自信を育てるカウンセリング
心と食のアトリエ🍀ゆみの木
心も身体も健康で
幸せな毎日を過ごせるよう
みなさんのサポートをしています
🍀 🍀 🍀
結婚したい！パートナーが欲しい！
そう思っている方で、なぜかいつも
同じようなタイプを好きになって、
同じような別れ方をしている
という方はいませんか？
「そうかも！」と思った方は
好きなタイプに会ったとき
自動的にあがってくる
「かっこいいな！」
「可愛いな！」
の思考や感情を見直してみることを
おすすめします。
2019年12月、
私はお付き合いして9年目の彼と
籍をいれました。
お互いバツイチの再婚同士です。
実は10年前に知りあったとき、
旦那さんは私の好きなタイプでは、
まったくありませんでした。
でも、だからこそお付き合いしてみたいと
思ったのです。
なぜなら。。。
私はもはや、
自分の思考と感情を信用していなかった
からです。
なぜかわからないけど、
これまでうまくいかなかった…
じゃあ、別のことをやろう！
ということで、
まず、
これまでとはまったく違う
理想の結婚相手のイメージ
をつくってみました。
彼がそれにぴったり当てはまったので
「あら」と思ったのです。
（たとえ胸がときめかなくても）
結果、お付き合い９年と結婚生活１年の
計10年間を一緒に過ごして思うのは
「幸せだなぁ」
です。
めでたく、これまでのパターンとは
別の結果となりました。
今のだんなさんと出逢う前、
私がおつきあいをした男性には
ある共通点がありました。
それは
「少年ぽい」
ことです。
思えばすでに10代の頃から少年ぽい男性が
好きでした。
ジャニーズでは永遠の少年、マッチに胸を
ときめかせました。（年がバレるわ…汗）
ということで、
少年ぽい男性と知り合う（出来事）
↓
かっこいい！（思考）
↓
好き！（感情）
↓
お付き合い（行動）
↓
少年ぽい男性をお世話する（結果）
これがお決まりのパターンでした。
少年をお世話して育てるわたしは
お母さん（！）の役割でした。
もちろん、男性を育てたり援助することに
幸せを感じる女性はそのままでいいのです！
でも、
私はお母さん役を降りたかったんですね。
心理カウンセラーとなった今なら
よくわかります。
私がもつビリーフ（思いこみ）は
「子どもであるな」でした。
※ビリーフ（思いこみ）とは
「子どもであるな」をもっていると
人に頼ること、助けを求めること
が苦手で、我慢して自分より人を優先します。
そして、
相手の男性のビリーフは
「成長するな」
「成長するな」をもっていると、
心理的に子どもなので、
義務感や使命感が薄かったりします。
「子どもであるな」の私と
「成長するな」の男性
これ、凸凹ぴったりなんです。
当時の私はカウンセラーになる前なので
このカラクリについては
わかっていませんでした。
ただ、
自分の「思考」「感情」「行動」に従うと
同じパターンを繰り返す
ということには気づいていました。
そこで、「思考」と「感情」を無視して
「行動」を変えてみたのです。
少年ぽくない男性と知り合う（出来事）
↓
落ちついた人だな（思考）
↓
ときめかない（感情）
↓
お付き合いしないお付き合いしてみる （行動）
↓
お互いに助け合いながら
自立した関係性（結果）
ここまで読んで
はぁ？胸がときめかないのに
お付き合いできるわけないでしょ
と思っているあなた。
そうですよね、
わかります。
「思考」「感情」を無視して
「行動」だけを変える
ちょっとやり方が荒っぽいと
思う方もいるかもしれません。
それに
ビリーフをそのままにしておくと、
また別の場面で姿をかえて現れ、
悩みの原因となることもあります。
悩みの根本解決をするなら、
「思考」「感情」「行動」の大元にある
ビリーフを変える
方法がおススメです。
ビリーフを変えることで「思考」が変わり
「感情」「行動」も自然に変わります。
たとえば「子どもであるな」の
ビリーフを手放すことで、
子どもっぽい人に魅力を
感じなくなったりするわけです。
もし、いまあなたが恋愛や人生に
しんどさを感じているなら、
自分が変わるチャンスだよ！
というメッセージかもしれません。
その大切なメッセージに
耳を傾けることから、
新しい人生がスタートします。
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