たくさん頑張って たくさん我慢してきた
頑張りやさん 気遣いさん アトピー肌さんが
自分責めをやめて 本当の自分で生きる
生まれ変わりをサポートする
心と食のセラピスト 楠 裕美子です。
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糖質制限ダイエット
やっている人 多いですよね。
ダイエットに効果がでやすいとはいえ
長く継続することはお勧めしません。
その理由は
自然に反する食べ方だから。
自然な食べ方は歯をみるとわかります。
私たちの歯は
穀物をすり潰すための臼歯 20本
野菜や果物を切るための門歯 8本
肉や魚を噛み切るための犬歯 4本
で構成されていて、５：４：１の割合です。
だから
穀物５、野菜２、たんぱく質１ の割合で
食べるのが自然な食べ方です。
たとえば
肉を切り裂いたり、噛み砕くための歯をもつ
肉食動物と同じ食べ方をしたら、
病気になってしまう
あたりまえですよね。
体は私たち人間がどんな食生活をしてきたか
をおしえてくれます。
ゆみの木では、心に働きかける心理セラピーと
体に働きかける体質改善のサービスを提供して
いますが、
心の病も体の病も
原因はひとつで同じだと思います。
その原因は
自然にそって生きていないから。
人間も自然の一部なのに
自然から離れて自分で自分を病気に
しています。
なんだか仙人みたいなことを言ってますが
かつての私のことです。
自然から遠く離れ、力づくで 自然を
ねじ伏せようとがんばっていました。
そしてアトピーをボロボロに悪化させ、
睡眠障害になりました（泣…
逆に自然にそって生きることで、
病気の改善、予防ができます。
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「自然に生きる」とは
ありのままの自分で生きる
自然な食生活をする
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つまり、
周囲の期待や「こうあるべき」
「こうあらねばならぬ」に応えるために
本当の自分を犠牲にしない
添加物、保存料、化学物質をつかった
自然に反する食べ物や、食べ方をしない
ということ。
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長年 自然に逆らって生きていると感覚が
マヒして感じられなくなってしまいます。
だからまずは
感じる心と体をとり戻すこと。
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心の声と体の声を聞いて 感じて
感情は溜めずに外にだす
老廃物は溜めずに外にだす
これをすることで病気は未然に防げます。
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ゆみの木のセラピーは
ありのままの自分で
自然と命のリズムをあわせて生きる
生まれ変わりのトレーニングです。
自然にそって生きるその先に
本当の意味での自己実現が待っています。