自分責めを卒業し
ありのままの自分にＯＫをだす
自信を育てるカウンセリング
心と食のアトリエ🍀ゆみの木
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あなたの周りに傲慢ちゃんはいますか？
人を見下していたり
自分はいつも正しいと思っていたり
マウンティングしたり
感謝のきもちがなかったり
そして傲慢ちゃんって
一見、自信満々に見えませんか？
でもそれ、
本当の姿ではない場合があります。
傲慢ちゃんが人に見せない本当の姿
それは・・・
／
自信がない自分
＼
これ、傲慢ちゃん自身も
認められない姿だったりします。
☆
「なぜ君はそんなに傲慢なの？
そう言われたことをよく思い出します」
そういった方がいます。
そしてその後に続けた言葉がこれでした。
「だから、人に嫌がられないよう
1つのことに集中しないようにしています」
ん？
つまりそれ
「傲慢だと思われないように
深い付き合いはしないようにしています」
ということですよね？
それ、違います！
だってそれ、
あくまでもその場しのぎで
根本解決ではないから。
傲慢ちゃんを卒業したいなら
／
傲慢ちゃんでいることで得ている
メリットを手放すことです！
＼
傲慢ちゃんでいることで
まもっているものはなに？
それを手放せば
傲慢ちゃんでいる必要がなくなります。
それを手放せず、
ファイティングポーズをとり続けたり
実際に戦い続けている
無意識にそんなことをしているのです。
☆
「こうなったのはすべて自分の傲慢のせい
人を見下していることが嫌なのに
やめられない」
こんなふうに言った方もいます。
そのことで自分を責め続けていました。
でもこれ、裏を返せば
人を見下すことでしか自分をまもれなかった
ということ。
つまり傲慢ちゃんは
／
自信のない自分を
必死にまもっている人
＼
傲慢ちゃんが傲慢ちゃんになった
理由はいろいろ。
傲慢な人に傷つけられながら育ち、
大人になって無意識に同じことを
しているのかもしれない
子どもの頃、
ありのままの自分を受け入れてもらえず、
人に勝つことでしか自尊心を保てなく
なったのかもしれない
でも、そういう生き方を続けていると
傲慢さを隠すのが
うまいか下手かの差こそあれ
人が寄りつかなくなったり
表面的な付き合いしかできなくなり
さらに
自分が正しいことを証明するために戦う
という悪循環におちいったりします。
傲慢ちゃんをやめるには
強い自分
完璧な自分
スゴイ自分
だけじゃなく
弱い自分
完璧じゃない自分
ダメな自分
を受け入れること。
そのままでいいんだよ
そう自分で自分を受け入れてあげる
ただそれだけなんです。
☆
でも
たとえどんな理由があろうと
傲慢ちゃんに戦いを挑まれたり
コントロールしようとされると
困ってしまいますよね。
おススメの対応法は
／
同じ土俵に乗らない
＼
嫌なことは嫌という
やめてくださいという
でも自尊心をかけた戦いのお誘い
にのる必要はない
私はそう思っています。
もしあなたが
生きづらさを感じていたり
人との付き合いにストレスや
悩みを抱えているなら
ゆみの木にご相談ください。
悩みの原因を手放して
自分らしく楽に生きられるよう
心を込めてお手伝いします。
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心と食のアトリエ🍀ゆみの木