自信を育てるカウンセリング
心と食のアトリエ🍀ゆみの木
心も体も健康で
自分らしく幸せに生きられるよう
みなさんのサポートをしています。
🍀 🍀 🍀
変わらなきゃいけない
それはわかってる
でも・・・
／
なにを、どうすればいいのか、
わからない！！
＼
そういうことありますよね。
よーーーーーくわかります。
私の場合は
「変われるわけない」
と思いこんでいたので
もっと重症でしたが(^^;)
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自分の病気は自分でつくったもの
人まかせにせず
自分で引き受けて生きろ
自分で治せるようになれ
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12年前、意を決して参加した
半断食の合宿。
そこで師にいわれた言葉です。
それを聞いた私はシャウトしました。
私のせいじゃありません！
わたし、生まれつき
人より10倍アレルギーがでやすい体質と
血液検査で証明されてますっ‼
心の中で、です。
口には出しませんでした。
（小心者なもので。。。）
そんな風に（心の中で）反抗しながらも
1週間、正しい半断食をし、
その後も正しい食事を続けることで
アトピーと幼少時からの便秘は治りました。
自分でも信じられないくらいの効果でした。
今なら、
この「生まれつき」が
自分と周りへの強力な言いわけだったと
わかります。
私のように
「生まれつき」だから
と言いわけをしていると
大切なメッセージを聞き逃してしまいます。
／
いままでのやり方はもう限界だよ！
変える必要があるよ！
＼
この声を無視して
これまでのやり方や生き方で突き進むと
頑張っても頑張っても
うまくいかない
ドツボにはまります。
（経験者は語ります💧）
心の悩みも同じです。
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自分の悩みは自分でつくったもの
人や環境のせいにせず
自分で引き受けて生きろ
自分で手放せるようになれ
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実際のところ、
遺伝や育った環境は、
健康や生きかたに大きく影響します。
それどころか、
生き方を自分で決めてしまう
こともあります。
それでも、
「引き受けろ」
なんです。
厳しい。。。
と感じるかもしれません。
でも実は
暖かいエールでもあります。
なぜなら、
カウンセラーは
悩みを解決し、
前に進むために必要な力は
すでにあなたの中にある
そう思っているからです。
（というか、実際にあります）
その力に
気づいていなかったり
否定したり
使い方が分からなかったり
しているだけ
そう思っているからです。
（というか、実際にそうなんです）
そんなこといっても
人間だれでも
／
変わりたくても
なにを、どうすればいいのか、
わからない！！
＼
となることがあります。
私もそうでした。
そんなときは
クライアントさんと一緒に
そのからまったひもを、
1本、1本、ほどいていきます。
わたしは
半断食に参加して体の症状を
改善しました。
カウンセリングを受けて
睡眠障害を改善しました。
どちらも
私と伴走してくれた先生がいました。
自分1人ではできませんでした。
以前のわたしは
人に頼ることができず、
何でも自分でやろうとしていました。
そのかたくなさを手放すことが
病気や悩みを手放す一歩になった
そう思っています。
まず
周りのせいにせず、自分で引き受ける
そして
それまでのやり方が通用しないなら
なにを変えればいいのか
おしえてもらう、手伝ってもらう
そして
新しいやり方で生きる
☆彡
いいかえると、
人生のハンドルは自分で握る
もし
これまでの運転でうまく走れなくなったら
どこを変えればいいのか
おしえてもらう
手伝ってもらう
そしてまた
新しいやりかたで自分で運転する
もし今
自分を変えたいと思っていて
でも
どうすればいいのか
わからないなら
気軽に🍀ゆみの木にご相談ください。
あなたと一緒にそのからまった糸を
丁寧にほどきます。
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